Tips Menahan Emosi Setelah Dimarahi Bos

  • On June 24, 2020 ·
  • By ·
Tips Menahan Emosi Setelah Dimarahi Bos

Lagipula, orang tidak akan marah pada bos, meskipun mereka melakukan kesalahan. Terutama jika bos menghina di depan rekan kerja lain dan berteriak.

Kemudian ada emosi di hati yang sangat menyakitkan dan dapat ditekan, yang dapat menyebabkan emosi negatif mudah diabaikan. Memang benar bahwa itu bisa sangat kacau, tetapi emosi yang tidak disengaja ketika datang ke bos dapat berakhir dengan bencana bagi karir Anda.

Yang terbaik adalah belajar untuk mengurangi emosi Anda setelah diintimidasi oleh atasan Anda, meskipun itu tidak mudah sama sekali. Lihatlah kiat-kiat efektif di bawah ini untuk emosi yang lebih terkontrol.

Businessman yelling at coworker

1. Tenangkan Diri

Terkadang kemarahan yang diperlihatkan oleh atasan terkuras secara emosional. Cobalah untuk melunakkan emosi Anda setelah bos Anda diam sejenak. Ambil napas dalam-dalam dan buang napas perlahan. Lakukan ini berulang-ulang sampai Anda tenang.

Ingatlah bahwa harus ada masalah yang harus dipecahkan dalam setiap pekerjaan, termasuk kemarahan terhadap bos. Jadi Anda tidak perlu melebih-lebihkan seperti dia marah pada dirinya sendiri atau dengan sedih membukanya. Tenang dan teratur.

2. Memahami akar masalah

Tidak ada asap jika tidak ada api. Kemarahan bos harus memiliki penyebabnya. Alih-alih mengikuti emosi ketika bos marah, yang terbaik adalah memperhatikan apa yang dikatakan bos saat dia marah.

DAFTAR UMUM

Dapatkan $ 10.400.000 dari komputer Anda setiap 60 detik
Perdagangan olimpiade

Anda bisa mendapatkan 600 juta bulan dengan trik ini
Wartabisnis

Ingin hidup hingga 120 tahun? Stabilkan tekanan darah Anda! Betul sekali
Naturatensi

Lepaskan semua kutil dan papilloma di tanah dalam dua minggu
Jika perlu perhatikan poin-poin penting yang menyebabkan kemarahan. Meskipun penyebabnya tidak jelas, dia tidak pernah memperlakukan kesedihannya sebagai emosi pribadi. Karena itu dapat memperkuat pikiran dan pikiran Anda yang dapat memengaruhi perilaku.

Ketika terbukti bahwa kinerja Anda tidak memuaskan, terimalah itu dengan ramah dan cobalah untuk memperbaikinya. Biarkan bos marah menjadi pemain yang baik. Bukan hanya para pemain yang spektakuler membuat situasinya lebih buruk.

3. Bagikan kisah Anda dengan orang-orang yang Anda percayai

Jika dia dipukul oleh bos, dia benar-benar dapat berubah sangat dan berbicara dengan rekan kerja kadang-kadang merupakan solusi untuk mengurangi emosi Anda setelah bos melecehkannya. Namun, perhatikan siapa diri Anda dan keluhan Anda.

Jangan biarkan teman Anda memilih dengan siapa Anda berbicara dan yang tidak ingin Anda keluhkan karena hal itu menyebabkan masalah baru. Ingatlah bahwa Anda tidak akan menyelesaikan masalah secara dramatis jika Anda tidak ingin masalah tersebut memanjang. Yang terbaik adalah tidak memilih teman dari kantor jika Anda ingin berbicara tentang bos.

4. Lakukan peningkatan kinerja

Bos kemudian ingat apakah bawahannya melakukan kesalahan terbaik. Jadi, jangan marah kepada bos jika kinerja Anda tidak memuaskan. Perbaiki catatan buruk dari atasan Anda jika Anda masih ingin karier Anda berantakan.

Mulai dari disiplin ilmu hingga penugasan kerja berdasarkan instruksi dan tenggat waktu. Intinya adalah untuk meningkatkan kinerja dan produktivitas Anda saat bekerja. Karena itu, catatan buruk Anda dapat membuat bos lebih sedikit.

5. Bersikap Lebih Sportif

Emosi ketika dilecehkan oleh bos adalah hal-hal normal, semua yang harus mereka alami. Dan sementara itu tidak mudah kehilangan emosi setelah bos menakut-nakuti dia tentang apa yang membuangnya.

Tetap saja, cobalah bersikap jujur ​​dan kekanak-kanakan untuk bertaruh pada percakapan di depan bos. Pertahankan kerja bagus dan tetap terhubung.

Dengan kata lain, pertahankan profesionalisme. Jangan melihat tampilan wajah Anda.